Wakeout! Ejercicios de 1 Min

Ejercicio para la Vida Real

Gratis · Compras dentro de la app

Olvídate del gimnasio. Muévete entre juntas, durante pausas de café y episodios de Netflix. Con Wakeout, alcanzarás tus requisitos diarios de actividad física sin siquiera pensarlo. Wakeout ofrece más de 100 formas creativas de moverte, para que puedas encajar el ejercicio de forma natural en los huecos de tu vida, como mientras se hace tu café, entre llamadas o durante tu pausa para tomar agua. Y con el seguimiento de actividad física, Wakeout identifica las oportunidades de movimiento perfectas para ti. Y si necesitas más motivación, Wakeout incluso puede bloquear apps de redes sociales hasta que hagas una pausa de movimiento de un minuto. MINI-MOVIMIENTOS PARA CUALQUIER SITUACIÓN ¿Entre llamadas de Zoom? Cardio en Silla de Oficina (1 min) ¿Mientras se hace el café? Estiramientos en Barra (2 min) ¿Comercial de Netflix? Elevaciones de Piernas en Sillón (1 min) ¿Asiento de avión? Movimientos de Circulación (30 seg) Sin equipo. Sin cambiar de ropa. Solo presiona el botón verde grande. MÁS DE 100 SITUACIONES REALES CUBIERTAS Hemos diseñado ejercicios para todos los lugares donde realmente pasas tiempo: Escritorio (sentado o de pie) Sillón y cama Cocina mientras cocinas Viajes en avión y coche Entre juntas Durante pausas de TV En pijama Con tu café matutino Elige tu situación. Obtén movimientos creativos que realmente funcionan ahí. LOS PEQUEÑOS MOVIMIENTOS SUMAN GRANDES RESULTADOS Ejemplo real: 5 sesiones rápidas repartidas por tu día (2 min + 1 min + 3 min + 2 min + 1 min) = 9 minutos totales. Meta de movimiento diario conseguida. WAKEOUT WATTS: TU PUNTUACIÓN DE MOVIMIENTO Cada movimiento cuenta para tu puntuación diaria: Ejercicios de Wakeout Caminar (vía Apple Health) Tiempo de pie Cualquier actividad Observa cómo tus Watts suben de 200 → 500 → 800 mientras el movimiento se vuelve automático durante tu día. RECORDATORIOS INTELIGENTES (O PAUSAS FORZADAS) Recibe recordatorios suaves cuando es hora de moverte. O activa Active Pass para pausar tus apps favoritas hasta que tomes un descanso de 1 minuto. Tú eliges: apoyo o exigencia. PERFECTO PARA: Cualquiera que esté harto de los gimnasios tradicionales pero quiera sentirse mejor: Trabajadores de escritorio con dolor de espalda Trabajadores remotos con poca energía Padres sin tiempo libre Profesionales ocupados entre juntas Cualquiera que esté sentado 4+ horas diarias PRUEBA GRATIS DURANTE 7 DÍAS: 2.500+ ejercicios creativos Recordatorios inteligentes Seguimiento de movimiento Active Pass opcional Todas las situaciones cubiertas Cancela en cualquier momento El gimnasio no encajaba en tu vida. Esto sí. Descarga Wakeout y empieza a moverte en los huecos entre todo lo demás. REQUISITOS: Prueba gratuita de 7 días incluida Suscripción requerida después de la prueba Mejorado con integración de Apple Health Permiso de Tiempo de Pantalla opcional (para Active Pass) Inicio de Sesión con Apple para autenticación fácil Funciona en iPhone, iPad y Apple Watch

  • 5.0
    de 5
    12 Calificaciones

Corrigiendo errores y preparando Wakeout para más contenido y funciones. Muy felices de ver a todos disfrutando de la app.

El desarrollador (Wakeout, LLC.) indicó que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener más detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador .

  • Datos usados para rastrearte

    Los siguientes datos pueden usarse para rastrearte en apps y sitios web que son propiedad de otras empresas:

    • Identificado­res
  • Datos asociados con tu identidad

    Los siguientes datos pueden recopilarse y asociarse con tu identidad:

    • Salud y fitness
    • Información de contacto
    • Identificado­res
    • Datos de uso
    • Diagnóstico

Las prácticas de privacidad pueden cambiar; por ejemplo, según tu edad o las funciones que uses. Obtén detalles

El desarrollador aún no ha indicado cuáles funciones de accesibilidad admite esta app. Obtén detalles

  • Vendedor
    • Wakeout, LLC.
  • Tamaño
    • 186.2 MB
  • Categoría
    • Salud y fitness
  • Compatibilidad
    Requiere iOS 17.2 o posterior.
    • iPhone
      Requiere iOS 17.2 o posterior.
    • iPad
      Requiere iPadOS 17.2 o posterior.
    • Mac
      Requiere macOS 13 o posterior.
    • Apple Vision
      Requiere visionOS 1.1 o posterior.
    • Apple Watch
      Requiere watchOS 9.0 o posterior.
  • Idiomas
    Español y 15 más
    • Español, Alemán, Chino simplificado, Chino tradicional, Coreano, Francés, Hindi, Inglés, Italiano, Japonés, Neerlandés, Portugués, Ruso, Tailandés, Turco, Vietnamita
  • Edad
    9+
  • Compras dentro de la app
    • Family & Me USD 3.49
    • Standard Access USD 14.99
    • Move and Smile Pack USD 17.49
    • Full Access USD 3.29
    • Standard Access USD 3.49
    • Full Access USD 17.49
    • Yearly subscription USD 14.99
    • Yearly subscription USD 16.49
    • Yearly subscription USD 14.99
    • 1 Year of Wakeout Pro USD 47.99
  • Copyright
    • © 2025 Wakeout, LLC.